22/06/2019

แก้นอนกรนด้วยน้ำมันมะกอก

วิธีแก้นอนกรน

แก้นอนกรนด้วยน้ำมันมะกอก

หลายท่านที่นอนกรน คงกลุ้มใจกลุ้มอกกัน นอนกรนคือปัญหาใหญ่ บางคู่ที่เป็นภรรยาสามีถึงกับอยู่คนละห้องเพราะเหตุนี้เลยทีเดียว อาการนอนกรนมักจะเกิดกับ คนที่อ้วนน้ำหนักมาก คนมีโรคประจำตัว รวมไปถึงคนที่มีรูปร่างโครงสร้างหน้าที่ผิดปกติ
แก้นอนกรนด้วยน้ำมันมะกอก
วิธีแก้นอนกรนแบบง่ายๆ
1.นอนตะแคง
2.ออกกำลัง
3.ใช้หมอนสูงกว่าเดิมที่เคยหนุน
4.ห้ามรับประทานอาหารประเภทหนักๆก่อนนอน
5.จิบน้ำมันมะกอกก่อนนอน3-4จิบ
ลองทำดูนะหากไม่ดีขึ้นหรือทุเลาควรไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นความผิดปกติของการหายใจ




น้ำมันมะกอก

บทความที่เกี่ยวข้อง
เสือน้อย
เราหวังว่าข้อมูลในเวบไซต์นี้ คงมีจะประโยชน์ต่อท่าน ขอบคุณที่เข้ามาชม