อาหารที่ควรรับประทานเพราะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นหลังจากที่เราผ่าตัด

340 total views, 1 views today

อาหารที่ควรรับประทานเพราะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นหลังจากที่เราผ่าตัด
อาหารที่ควรรับประทานเพราะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นหลังจากที่เราผ่าตัด




1.ผักบุ้งและผักใบเขียว
ในผักบุ้งและผักใบเขียวมีธาตุเหล็กซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเม็ดเลือดแดง มีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปยังบาดแผล

2.มะม่วง แตงโม มะละกอ ปลา
ผลไม้และอาหารจำพวกนี้มีวิตามินเอ ซึ่งมีส่วนให้แผลสมานกันเร็วมากขึ้น

3.ฝรั่ง มะม่วง สับปะรด มะนาว
ผลไม้พวกนี้มีวิตามินซีสุงมาก ช่วยให้การไหลเวียนของเลือด ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง ช่วยสมานแผลได้ดี

4.เมล็ดถั่ว เนื้อวัว เนื้อหมู อาหารทะเล
อาหารจำพวกนี้อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี ซึ่งเร่งให้แผลทั้งภายในและภายนอกร่างกายให้หายเร็วขึ้น

แสดงความคิดเห็นผ่านเฟซบุ๊ค
ອ້າຍແຫຼ່
ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ ທີ່ນໍາມາແບ່ງປັນອ່ານ ຫວັງວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດກັບທ່ານ ບໍ່ຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ ຂໍຂອບໃຈທ່ານທັງຫມົດ ທີ່ມາອ່ານມາເບິ່ງ ເວັບໄຊຕ໌ນີ້

โพสต์ล่าสุด